당신의 두뇌 의 지적 을 가져옵니다 7 식품

당신의 두뇌 의 지적 을 가져옵니다 7 식품






     안녕, 친구 , 건강 팁 . 그것은 신속하게 생각할 수있는영리한 두뇌 를 가지고 정확하게 모든 사람 의 희망 이다. 우리의 두뇌 는 그렇게 할 수있을 때 우리가 매일 직면하는 작업 과 도전 어쨌든 신속하게 완료 할 수 있습니다. 이 모든 작업을 수행 할 수 있으려면 , 우리의 뇌 는 필요 에 음식이나 영양 이 필요합니다. 그런 다음 , 당신의 두뇌를 계발 하는 데 도움 수있는 깨끗한 아무것도 .... ?

   친구 , 건강 팁 . 사실 우리는 우리의 두뇌 의 menutrisi 에 도착하면 쉽게 많은 음식 . 하지만 실제로 우리 뇌의 영양 을 만날 수있는 음식의 종류 에 대해 알고 몇 사람 . 이 결과 , 건강 팁 이 시간 은 당신의 두뇌를 계발 할 수있는 7 음식 에 대한 기사를 강조 할 것입니다 . 친구 , 건강 팁 . 여기에 당신의 두뇌를 계발 할 수 7 음식 은 다음과 같습니다 :
물고기 첫 번째 음식. 물고기 는 우리의 두뇌 영양에 아주 좋은 것입니다. 물고기의 몸 에서 오메가 3 지방산 이다. 이 오메가 3 지방산은 연어, 참치와 정어리 에 풍부합니다.
두 번째 바나나 입니다 음식 . 거의 모든 사람들이 바나나를 좋아합니다. 바나나 는 우리의 두뇌 에 대한 menutrisi 도 아주 좋은 집니다. 바나나 의 몸에있는 신경 기능 의 전송 뿐만 아니라 당신의 두뇌 칼륨 과 마그네슘 이다.
시금치 입니다 세 번째 음식. 시금치 는 또한 당신의 두뇌 menutris 에 대한 아주 좋은 것입니다. 시금치 에서 당신의 두뇌를 계발 하는 데 필요한 메모리를 증가 시키는 역할을 비타민 B9 가 포함되어 있습니다.
4 개의 계란 입니다음식. 우리 보통의 계란 소비 는 또한 우리의 두뇌 menutris 에 대한 아주 좋은 것입니다. 계란이 우리의 뇌 menutrisi 에 필요한 아미노산 을 포함하기 때문에 .
아보카도 다섯 번째 음식. 아보카도 열매 는 우리의 두뇌 의 menutrisi 에 대한 아주 좋은 것입니다. 임신 아보카도 는 비타민 E 풍부 하기 때문에 비타민 E 의항산화 기능 과 노화 로부터 뇌 를 보호 할 수 있습니다.
식품 여섯 번째 , 즉 브로콜리 . 그들은 당신의 두뇌 의 건강을 보호하기 위해 노력하고 비타민 C , 산화 방지제 및 betakaroten 포함되어 있기 때문에 브로콜리 , 또한 당신의 두뇌 menutrisi 에 대한 아주 좋은 것입니다.
초콜렛 일곱 번째 식사. 브라운은 또한 당신의 두뇌 menutrisi 을 위해 아주 좋은 나타납니다. 초콜릿 은 뇌 의 메모리에 메모리를 절약 할 수있는 기능을 추가 할 수있는 뇌 에 새로운 신경 세포의 형성 을 많이 트리거 플라보노이드 가 포함되어 있습니다